Notiek ielāde...

Dinamiskā stiepšanās

60

Minūtes

Slodze: Grūts
Max. dalībnieku skaits
25
Treneri:

Vidējas intensitātes treniņš, palīdz atbrīvoties no jebkāda fiziska vai garīga sasprindzinājuma un stresa,  tāpat tā palīdz nostiprināt muskuļus, saites  un attīstīt lokanību. Ar stiepšanās palīdzību  mēs ļaujam  ķermenim atrast kopīgu valodu ar prātu, ķermenis kļūst elestīgāks. Pareizi elpojot , mēs iemācamies relaksēties.