Notiek ielāde...

FITBALL

60

Minūtes

Slodze: Grūts
Max. dalībnieku skaits
18
Treneri:

Vidējas intensitātes aerobikas nodarbība, kurā tiek izmantotas dažāda lieluma elastīgās vingrošanas bumbas. Mērķis attīstīt un stiprināt muskuļus, uzlabot ķermeņa līdzsvara stāvokli.

 

Nodarbības vingrojumu komplekss ir vērsts uz galveno muskuļu grupu attīstību un tonusa saglabāšanu, kā rezultātā viss ķermenis sistemātiski sāk darboties efektīvāk un uzlabojas fiziskās sagatavotības līmenis.