Notiek ielāde...

Legs & Core

60

Minūtes

Slodze: Grūts
Max. dalībnieku skaits
20
Treneri:

Nodarbība, kurā iekļauti vingrinājumi vēdera preses, muguras un kāju muskulatūras nostiprināšanai. Spēka vingrinājumi veidos stingru un spēcīgu ķermeni un apvienojumā ar intensīviem kardio intervāliem paātrinās vielmaiņa un turpinās tauku dedzināšana arī pēc treniņa.

 

Nodarbībā izmanto gan sporta inventāru, gan ķermeņa svaru.